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01
网上看到一则帖子。
帖主是一名女生，年后换了新工作，手工活，不怎么需要交流，做好自己的事就行。
上班期间，帖主每天坚持带饭，都是自己做的家常菜。
可同事总说：你的饭菜我看着就没食欲，倒胃口。
帖主有点懵，把饭菜照片发到网上问：真的那么差吗？我改。
点开图片，都是普普通通的家常菜——土豆炒肉、香煎茄子饼、炒青菜，卖相不错，看着就香。
评论区炸了：
“看饿了。”
“你改什么？你的岗位又不是单位厨师。”
“谁说看着倒胃口谁就是嘴贱。”
“下回直接怼：我吃不是你吃，看着倒胃口就别看。”
帖主还在自我怀疑：是不是我刚来没融入？是不是我真的做得不好？
可明眼人都看出来了：不是饭的问题，是人的问题。
帖主的反应，让我想起很多“太在意别人评价”的人。
领导随口一句“这个方案再想想”，他能失眠一整晚，琢磨自己是不是能力不行。
同事聚餐没叫他，他能脑补出一部宫斗剧，觉得被排挤了。
发朋友圈没人点赞，他能默默删掉，觉得自己是不是人缘太差。
可他们从来不想另一种可能：
领导说“再想想”，可能只是常规流程；
同事没叫你，可能只是忘了，或者组局的人以为你们不熟；
朋友圈没人点赞，可能大家只是刷漏了。
你把别人的随口一说，当成对自己的判决书。可那个说话的人，可能转头就忘了自己说过什么。
帖主那位同事，说她饭菜“看着倒胃口”，是真的觉得倒胃口吗？
未必。
更大的可能是：新来的，欺负一下；好说话，拿捏一下；闲着没事，嘴贱一下。
帖主如果当真了，跑去问“我该改哪里”，那就正中下怀——人家就是想看你不安、看你自我怀疑、看你在意她的每一句话。
嘴贱的人，要的就是你的反应。你不反应，她反而没意思了。
02
朋友老K有个同事，做设计的。刚入职的时候特别在意别人的评价，谁给他提意见他都认真记下来，回去改。
后来他崩溃了——A说配色太冷，B说配色太暖，C说字体太小，D说字太大。他改来改去，所有人都还是不满意。
有次他忍不住问领导：我到底该听谁的？
领导说了一句让他记到现在的话：“听意见是听那些比你强的人。有些人提意见，只是为了证明自己存在，不是真的懂。”
他后来学会了一件事：先看提意见的人是谁。专业的人的意见，听；嘴贱的人的意见，笑一笑，然后忘掉。
为什么我们总在意不该在意的人？
心理学上有个概念叫“评价敏感度”——人天生在意别人怎么看自己，这是社会性的本能。
但问题在于：我们的本能，不会自动区分“谁的评价值得在意”。
你会在意袁隆平说你不会种水稻吗？不会，因为你本来就不是干这个的。
你会在意姚明说你个子矮吗？不会，因为你本来就矮。
可你为什么会在意一个嘴贱的同事说你的饭菜不好吃？
因为你觉得她“有资格”评价你？还是因为她离你近，每天都能见到？
距离近，不代表话语有分量。天天见面，不代表她说的都对。
那个说你饭菜倒胃口的同事，她自己带饭吗？她自己做饭好吃吗？她在单位是美食专家吗？
大概率都不是。
她只是一个嘴闲不住、想找点存在感的人。她的评价，唯一的价值就是告诉你：这个人不值得深交。
仅此而已。
诺贝尔文学奖得主莫言，在散文集《会唱歌的墙》里写过一段话：
“一个人要知道自己是谁，要知道自己在做什么，要知道自己为什么这样做。至于别人怎么看你，那是别人的事。别人在说你的时候，他们自己是谁，比你更重要。”
这话翻译一下就是：
那个说你饭菜倒胃口的同事，她自己是什么样的人？是善良的还是刻薄的？是乐于助人还是爱挑事的？是大家都喜欢的还是背后被议论的？
想清楚这些，你就知道该不该在意她的评价了。
嘴贱的人，往往不是只对你嘴贱，她对谁都嘴贱。这种人的人生，就是靠评价别人找存在感的。你越把她当回事，她越觉得自己了不起。
03
国学大师季羡林，晚年写过一篇短文叫《不做无谓的解释》。
他说，年轻时总想跟所有人解释自己，怕别人误会，怕别人不理解。后来发现，真正懂你的人不需要解释，不懂你的人解释也没用。
那篇短文里，他讲了一个小故事：
有位朋友问他：你为什么不参加那个学术会议？是不是对主办方有意见？
季羡林说：我只是觉得身体不舒服，想休息。
朋友不信，继续追问：你是不是觉得那个会议水平太低？
季羡林笑笑，不再解释。
后来那人到处说季羡林“瞧不起人”。季羡林听说后，还是一笑而过。
他说：“别人怎么想，是别人的事。我若因此烦恼，就是拿别人的错误惩罚自己。
想起杨绛先生说过的一句话，被无数人抄在笔记本上：
“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
年轻时，我们总想活给别人看——发朋友圈要分组，说话要顾及别人的眼光，做事要在意别人的评价。
可活到一定年纪才会明白：你演得再卖力，观众席上也没几个人。
回到帖主的故事。
她带的是自己做的家常菜，干干净净，营养均衡，看着就香。她带饭是为了省钱、健康，不是为了给同事“提供食欲”。
那个说“看着倒胃口”的同事，她的胃口关你什么事？
你又不请她吃。
评论区有条高赞说得好：
“你改什么？你的岗位又不是单位厨师。”
这话糙，理不糙。
你的工作，是做好手工活。
你的生活，是照顾好自己。
你的饭菜，是喂饱自己的肚子。
至于同事的评价——
值得听的，听一听；不值得听的，笑一笑；实在过分的，怼回去。
嘴贱的人，你越在意她越来劲。你不在乎了，她反而没意思了。
这世上，值得你在意的评价，从来不是那些随口一说的话，而是那些真正关心你的人，用心给你的建议。
至于那个说你饭菜倒胃口的同事——
她今天说你的饭，明天就能说你的衣服、你的发型、你的工作。她不是在帮你变好，她只是在用嘴贱，给自己找点存在感。
而你，不需要为她的存在感买单。
你的饭，你做主。
你的日子，你过好。
至于别人怎么说——那是别人的事，不是你的。
*作者简介：飞白，认清生活的真相后，依然热爱生活。个人公号“飞小白有话说”（ID：feixiaobai2018）。
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